KEI.'s blog

トレーナー活動や体育系大学・PT学生の経験を生かして情報発信をしていきます。Instagramでトレーニング動画を配信中

トレーナー

#63 PT(理学療法士)学生始めました。

こんにちは。 KEI.(@DoKei56)です。 今年の4月から新しい環境での生活が始まりました。 PT学生始めました 今年3月に大学を卒業し、4月から、専門学生となりました。 もともと、「スポーツの世界でトレーナーになる」というざっくりとした目標をもって4年前、…

#55 ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行うか?②

前回記事 今回は 「ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行うか?②」 ということで前回記事の続きです。 まだ読んでない方は前回記事からお読みください↓ #54 ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行…

#54 ハムストリングのトレーニングは膝関節で行うか、それとも股関節で行うか?①

こんにちは。 つくば市から東京へ引っ越しをしました。 トレーナー活動を行うチームも代わり、新たな生活を始めていますKEI.(@DoKei56) | Twitterです。 さて、アスリートはパフォーマンス向上、競技での勝利のために日々鍛錬を続けています。 継続は力なり…

#52 松葉杖は怪我をした側の手で持つか?それとも逆か?どっちなんだい。

こんにちは。 正月帰省も終わりつくばに帰ってきました4年もいるとつくばを離れると恋しさを感じるようになりましたKEI.(@DoKei56)です。 先日、テレビをみていて松葉杖を使っているシーンが流れたのですが、そこで少し気になったことがあったので、今回は松…

筑波大学蹴球部の学生トレーナーが13年ぶりインカレ優勝へ向けて決勝前夜に思うこと。

卒論に追われているためここ1ヶ月ほど更新をさぼっていましたがやめてしまったわけではありませんお久しぶりですKEI. (@DoKei56)です。 大学サッカーの頂点へ。 さて、僕が所属している、そして学生トレーナーとして活動している筑波大学蹴球部が、明日、つ…

<アスリート以外の人も必見> スクワットができればぎっくり腰を防げるぞー!

今日はとても風が強くて,地元の群馬県を思い出しました. 群馬県は冬になると,からっ風と呼ばれる北風が吹き荒れますKEI.です。 前回記事で股関節を中心に動かす動作である「ヒップヒンジ」について書きました↓ 身体の後ろ側の筋肉を使って動く,そのため…

ヘディングが脳に悪影響を与えるからヘディング禁止にしよう?

こんにちは。 KEI.です! 少し前にこんなニュースがありました↓ headlines.yahoo.co.jp 今回はサッカーのヘディングと脳への影響について考えたことを書いていきます。 ヘディングが脳に及ぼす影響 ヘディングは禁止すべきか? ヘディングの練習を! まとめ …

RICE処置は治癒を遅らせるかもしれない-アイシングの意味を考える-

こんにちは。 KEI.です。 今回は、怪我をしたときにお馴染みのアイシングについて書きたいと思います。 例えばあなたが足首を捻挫してしまったとします。 多くの人がまず冷やそうと考えるかと思います。 そうアイシングですね。 冷たいけど痛みがやわらいで…

トレーナーになるには?-サッカーの世界でトレーナーを目指す僕がこれまでとこれからを書き連ねる②-

こんにちは。 KEIです! 今回は以前のブログ↓の続きです。 matsu-taiiku.hatenablog.com 今回のテーマはスポーツの世界でトレーナーになるにはどうすればいいか?です。 自分の経験を交えて書いていこうと思います。

トレーナーとは?-サッカーの世界でトレーナーを目指す僕がこれまでとこれからを書き連ねる①- 

こんばんは。 KEIです! 僕が今の大学にはいった目的は 「サッカーの世界でトレーナーになる!」 ことでした。 大学4年目に入り、ここまでサッカー部で学生トレーナーとして活動してきました。 そんな僕も当初とはだいぶ考えがまとまってきて、目標もはっき…

20代大学生! 将来スポーツ界で生きていくこと、 運動で日本中の人達を豊かにすること目標に勉強中。。。